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疫情在我国也逐渐衰退，许多城市也减少了二次呼应，可喜可贺！但疫情在世界范围内依然十分严重，“五一”最好不要出去或者不出去。
五月过后，就是夏天了！五月五日初夏，那么在即将到来的五月，我们该怎么办呢？
一.春夏交替，五月养心
春天，气候越来越暖和，一切都恢复了，一切都更新了。也就是说，我们通常所说的，阳气开始生长，阴气开始逐渐收集。这是一个长阴的过程。夏天，是一切生长最旺盛的时候，阳气也是最旺盛的时候。也就是说，这两个时期，是为了释放阳气，不能保持。
初夏前后，饮食以春夏养阳为主，养阳以养心为主。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、瘦肉、鸡肉等，既能补充营养，又能达到强心的效果。此外，新鲜的蔬菜和水果是必不可少的。我们还应该多吃粗粮，为身体补充维生素。总之，如果你想在夏天养心，你应该注意你的饮食习惯。
二.五月应该多吃些什么？
1.小麦
小麦味甘性平微寒，清热除烦.有养心安神的效果“五谷之贵”美称。小麦也被称为“心之谷”，可以补益心气，比如心烦失眠的人可以用小麦和大米.枣子一起煮粥吃饭。
2.猪心
猪心的安神定惊.养心补血的效果也很突出，对惊悸失眠有很好的食疗效果。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，而脂肪含量只有猪肉的十分之一。可调节惊悸失眠等。可以和西菜一起煮汤喝。
3.藕
生藕消瘀凉血.清热止渴.开胃菜的效果。熟藕具有通的作用。.健脾和胃.养心安神的效果。最好用水煮服或粥煮藕。
4.莲子
夏天是劳累的季节，所以吃莲子。莲子俗称莲子养心。因此，在夏天，你可以选择多吃莲子。
5.蚕豆
初夏以后是嫩蚕豆上市的季节，有助于增强记忆力.保护大脑。蚕豆还有益气健脾。.利湿消肿的效果，特别适合夏季炎热潮湿的食用。
6.黄瓜
黄瓜是许多人初夏开胃菜的首选。它是含水量最高的食物之一，可以很好地补充体液。营养丰富的黄瓜也有益于黄瓜。“清扫”体内垃圾。
以上就是我的观点，如果有不周的地方，请多包括。
