除了降火，春天还要养阳！今天给你安排鹿茸鸡汤！

今天，小编在端午节后的第三个工作日告诉你鹿茸鸡汤这个话题。我相信很多人看完后会突然意识到这一点，因为有很多你不理解的误解。我希望我能帮助你。除了减少火灾，我们还应该在春天养阳！今天我给你安排鹿茸鸡汤！
春天容易干燥，春天容易困倦。其实这就是春天来了，阳气散在表面的表现。这个时候是春寒，不能盲目降火，还要适当的阳！
一、春季饮食有哪些规则？

1.养阳
春季，阳气顺应自然，向上向外疏发，所以要注意保护体内的阳气，在饮食上也要求阳气的饮食原则。
2.养肝
春天，五行属于木材，人体五藏中的肝脏也属于木材，所以春天是干燥的。春天，干燥的天气之王升起，人们精神焕发。然而，如果干燥的气体上升过多或干燥，很容易使竹笋干燥，而冷杏和变化会在夏天发生。因此，为了适应时间的变化，我们需要在春天保持干燥。
3.防风
风是春天的主气，易琴西人体，易引起各种疾病，如：感帽、麻阵、水豆、扁桃体等，所以春天的饮食也要注意防风。
4.春季杨升食品。
春季杨胜饮食常用白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。食物包括鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物干、竹笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。
二、养肝要以温为主。
养阳是可以的，但我们必须注意适量，不要吃热的东西。温暖，不要热。在春天，人们的脾气很弱，也就是说，胃肠道的消化能力很差。在这个时候，我们应该吃一些清淡的食物。在紫布产品中，除了冬虫夏草和燕窝外，其他口味也相对清淡。盲目混乱可能导致腹胀和其他正常状态。
春天吃一点多病多发的食物是很合适的，但是不能随便吃。鹿茸属于占卜品，但吃得不好，往往容易生气。
三、春天杨升饮食要多吃什么？
蛋白质。
春天气温变化很大。冷热机可以分解人体内的蛋白质，添加元素，降低人体底部的健康能力，容易磨损或复发。这时，需要填充鸡蛋、鱼、鸡、豆制品等蛋白质食品。
2.摄入足够的维生素和无机盐。
卷心菜。强奸。西红柿和柑橘。新鲜水果和蔬菜，如柠檬，富含维生素C，具有抗性和独特性；黄绿色蔬菜，如胡萝卜和苋菜，富含维生素A，具有保护和增加墙壁呼吸道粘膜的功能；芝麻、绿色卷心菜、花椰菜等富含维生素E，可提高人体的自由功能，增加墙壁的抵抗力。
清淡的食物。
春天，干气王会影响脾脏，容易出现脾胃虚弱和正气。如果你吃更多的酸味食物，它会使干燥的功能亢进。因此，春季饮食适合选择辛辣、甜、暖的食物，避免酸味食物；饮食应清淡可口，少吃油腻、生、冷、次机杏。
四、春天适合喝点汤。
鹿茸炖鸡汤。
原料：100克鸡肉，5克鹿茸，15克当归。
做法:当归洗净；鸡肉洗净，去脂去皮，切成小块，放入炖锅中，加入鹿茸片和适量开水，盖上炖锅，用文火炖3小时，加盐调味。随意喝。
3.浮小麦猪心汤。
材料：选用25克浮小麦，5颗大枣，1颗猪心，6克桂圆肉。
做法：将猪心对边切开，洗净积雪，大枣去核，上料入锅。加入适量的水，煮1小时，用盐调味，即可食用。
功效：健脾益气，安神益智。婴儿在春天喝猪心汤可以帮助大脑和智力。以上是鹿场老农民关于鹿茸鸡汤的一些要点。我希望它能帮助你。如果你有什么不明白的，你也可以单独和我联系。我在这里什么都不说。