战斗力一天不如一天？让你重拾战斗力的人参鹿鞭膏
战斗力一天不如一天？让你重拾战斗力的人参鹿鞭膏。
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生活不如意的事情，对于大多数肾虚公子来说，是一天比一天好！
说到补肾，可能很多人都不知道鹿鞭膏。鹿鞭膏是古代宫廷里流传的补药方子，自古就有皇帝吃鹿鞭的说法，适用于需要补，延长时间，增强能量，是老司机提升实力的好补药。
你需要补上芒种。
节气简介：芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。顾名思义，芒种指的是芒农的成熟，种指的是夏种的开始。在民间，芒种又称为忙种和忙种。
芒果籽时，气温升高，雨水充足，湿热参半。中医认为，换季易引起人体湿邪，常伤脾胃。脾虚，腹胀，食欲不振，口干舌燥，腹胀腹泻，大便粘稠，舌苔厚腻等症。
那么科学养生，保持健康，我们应该如何顺应节气？
节气、睡眠、动作正确吃芒种。
如何在芒种期食用。
中医提醒，入芒种节气，心阳旺盛，要适当晒晒太阳，有助于阳气的生长，同时要小心晒太阳，以免形成心火，可适当吃些有清心火作用的瓜果蔬菜，特别是苦瓜、地丁等有苦味的蔬菜。
此外，目前湿热之邪容易伤害脾胃，一定要注意避暑除湿，可以吃山药、薏米、莲子、冬瓜等健脾健胃的食物。
天然祛湿王，药食同源。
老年人不宜吃太咸太甜的食物——饮食过咸，体内钠堆积过多会使血压升高；吃太腻的甜食应导致糖和脂肪堆积，引起高血脂和糖尿病。
如何在芒种期睡觉。
芒种时期要规律作息生活，进入夏三月，温度偏高，大家入睡困难，建议晚睡早起，大家可以晚睡早起，但是晚睡不宜超过23点。
我们常说的午睡也是建议大家中午午休半小时。
如何在芒种时移动。
在运动方面，芒种季节虽未达到最热的三伏天，但气温逐渐升高，尤其是午间，爱运动的人，建议早上或晚上适当运动，在凉爽的气温下进行散步、慢跑、太极拳、广播练习等低强度运动。
另外，当人体大量出汗时，千万别马上喝过多的白开水或糖水，能够喝一些果汁或糖盐水，防止血液中钾离子过多降低。
时光易逝，容颜易老，生活总是这样，一个地方一地鸡毛，没有诗意，没有距离，不如意的事情，身体一天比一天差，没有谁总是战斗力十足。
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生活不如意的事情，对于大多数肾虚公子来说，是一天比一天好！
说到补肾，可能很多人都不知道鹿鞭膏。鹿鞭膏是古代宫廷里流传的补药方子，自古就有皇帝吃鹿鞭的说法，适用于需要补，延长时间，增强能量，是老司机提升实力的好补药。
你需要补上芒种。
节气简介：芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。顾名思义，芒种指的是芒农的成熟，种指的是夏种的开始。在民间，芒种又称为忙种和忙种。
芒果籽时，气温升高，雨水充足，湿热参半。中医认为，换季易引起人体湿邪，常伤脾胃。脾虚，腹胀，食欲不振，口干舌燥，腹胀腹泻，大便粘稠，舌苔厚腻等症。
那么科学养生，保持健康，我们应该如何顺应节气？
节气、睡眠、动作正确吃芒种。
如何在芒种期食用。
中医提醒，入芒种节气，心阳旺盛，要适当晒晒太阳，有助于阳气的生长，同时要小心晒太阳，以免形成心火，可适当吃些有清心火作用的瓜果蔬菜，特别是苦瓜、地丁等有苦味的蔬菜。
此外，目前湿热之邪容易伤害脾胃，一定要注意避暑除湿，可以吃山药、薏米、莲子、冬瓜等健脾健胃的食物。
天然祛湿王，药食同源。
老年人不宜吃太咸太甜的食物——饮食过咸，体内钠堆积过多会使血压升高；吃太腻的甜食应导致糖和脂肪堆积，引起高血脂和糖尿病。
如何在芒种期睡觉。
芒种时期要规律作息生活，进入夏三月，温度偏高，大家入睡困难，建议晚睡早起，大家可以晚睡早起，但是晚睡不宜超过23点。
我们常说的午睡也是建议大家中午午休半小时。
如何在芒种时移动。
在运动方面，芒种季节虽未达到最热的三伏天，但气温逐渐升高，尤其是午间，爱运动的人，建议早上或晚上适当运动，在凉爽的气温下进行散步、慢跑、太极拳、广播练习等低强度运动。
另外，当人体大量出汗时，千万别马上喝过多的白开水或糖水，能够喝一些果汁或糖盐水，防止血液中钾离子过多降低。
